सेहतमंद रहने और तनाव को बाय-बाय कहने के लिए योग से बेहतर कुछ नहीं है। इसी संदेश के साथ जनपद फर्रुखाबाद के कायमगंज नगर स्थित शकुन्तला देवी शिक्षण संस्थान में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बेहद धूमधाम से मनाया गया। कार्यक्रम में स्कूल के शिक्षक और शिक्षिकाओं ने पूरे उत्साह के साथ हिस्सा लिया। योग ट्रेनर कु. शिल्की मिश्रा और व्यायाम शिक्षिका शोभा यादव ने सभी को योग के चमत्कारी फायदे बताए। उन्होंने कहा कि अगर आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना है, तो योग को अपनी डेली लाइफ का हिस्सा बनाना ही होगा।
गायत्री मंत्र से शुरुआत और सूर्य नमस्कार पर खत्म हुआ सेशन
योग शिविर की शुरुआत गायत्री मंत्र के पवित्र उच्चारण और ‘ॐ’ की गूंज के साथ हुई। इसके बाद सभी ने भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम और कपालभांति जैसे प्राणायाम किए, जिससे पूरा माहौल पॉजिटिव एनर्जी से भर गया। प्राणायाम के बाद शिक्षकों ने गोमुखासन, वज्रासन, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन और हल्के-फुल्के सूक्ष्म व्यायाम किए। सेशन का शानदार एंड सूर्य नमस्कार के साथ हुआ, जिसके बाद सभी को थोड़ा आराम दिया गया।
प्रधानाचार्य की बड़ी मांग : स्कूलों में अनिवार्य हो योग का पीरियड
इस मौके पर विद्यालय के प्रधानाचार्य सुतीक्षण श्रीवास्तव ने ध्यान और मन की एकाग्रता पर जोर दिया। उन्होंने एक बेहद जरूरी बात उठाते हुए सरकार और समाज से अपील की कि देश की युवा पीढ़ी को हेल्दी और निरोग रखने के लिए सभी स्कूलों में ‘योग का पीरियड’ अनिवार्य कर दिया जाना चाहिए। उन्होंने कहा कि जब हम खुद योग करेंगे और अपने आस-पड़ोस के लोगों को इसके लिए प्रेरित करेंगे, तभी हमारा देश पूरी तरह से रोगमुक्त बन पाएगा।
इन दिग्गजों की मौजूदगी में सफल रहा योग उत्सव
कार्यक्रम को सफल बनाने में अंग्रेजी माध्यम के प्रधानाचार्य अनिल बाबू तिवारी और उपप्रधानाचार्य प्रभंजन कुमार का विशेष योगदान रहा। इस योग उत्सव के दौरान संतोष शर्मा, सुनील मिश्रा, रियाज अहमद, लक्ष्मी गंगवार, सन्दीप कुमार, भूमिका सक्सेना, अखिलेश कुमार, रेशमा खान और गौरव त्रिवेदी सहित स्कूल के तमाम शिक्षक-शिक्षिकाएं मौजूद रहे और सभी ने देश को निरोगी बनाने का संकल्प लिया।
